montagabends

19.00 - 20.30 Uhr

2. Januar
bis 16. Juli 2012

Das Halb- Jahresprogramm vorerst bis zu den Sommerferien 2012:

Arosa: Energietraining. Qigong und Taiji

Innere Stärke physisch und mental wahrnehmen. Aufbauen und ausdrücken.
Energie wahrnehmen und mit der Vorstellung lenken, sie sammeln und bewahren.
Acht Brokate, Das Fünf Organe Qigong, kleinere Abfolgen, Shaolin-Gehen und die
Wanderung durch die Acht Richtungen sind unsere Praxis.
Kosten anteilmässig, pro Lektion 27 sfr.
Probelektion jederzeit und kostenneutral möglich. Acht Brokate als pdf >

Arosa
Kindergarten
Ochsenbühl

donnerstagabends

19 - 20.30 Uhr

12. Januar bis
12. Juli  2012

Qigong in Zürich - dynamische Entspannung

In diesem Kurs für Anfängerinnen und leicht Fortgeschrittene (Kurs läuft seit
September 2010) unterrichte ich die "Acht Brokate" sowie eine Übungsreihe, die sich
"Fünf-Organe-Qigong" nennt. Mit meiner Art von Visualisierung, Bildern aus Natur und Tierreich,bekommen Sie eine sehr praktische Anleitung, Ihre körpereigene Energie zu
spüren. Die Bewegungen zur Stimulierung der jeweils spezifischen Organe werden
mit Intention und angemessener Kraft ausgeführt. Aus dem stillen Qigong praktizieren
wir den "Kleinen Kreislauf". Elf Abende 300 sfr. Probelektionen jederzeit möglich.

Zürich

Bederstrasse 70
c/o wellness touch

Nähe Bahnhof Enge

Samstag

21. Januar 2012
14 - 17.30 Uhr

Beginn Jahreszyklus: Winter, Grosses Yin

Element Wasser, Vertrauen in die eigene Stärke, Intgration und Vorbereitung auf
Neues. Basisübungen, Fünf Organe, Acht Richtungen. Wiederholung und Vertiefung.
An diesem Nachmittag möchte ich die genannten Übungen noch einmal von Grund auf zeigen, so dass hier Wiedereinsteigerinnen oder ganz neu Interessierte einen Eindruck bekommen können. Anmeldung bis zum 18. Januar, Der Nachmittag kostet 80 sfr.
Fünf Teilnehmende sind Voraussetzung für die Durchführung.

Zürich, Kreis 6
Bewegungsraum
Ottikerstr. 40

Samstag

13.00 - 17.00 Uhr
14. April 2012

 
Jahreszyklus. Frühjahr, Kleines Yang

Aufbruch und Erwachen zu Neuem. Sanftes Durchdringen und Erleben der eigenen Stärke. Neu zeige ich hier einige Übungen aus dem Zyklus des Frauen - Qigong.
Anmeldung bis zum 10. April. Der Nachmittag kostet 80 sfr. Fünf Teilnehmende sind Voraussetzung für die Durchführung.
 

Zürich, Kreis 6
Bewegungsraum
Ottikerstr. 40

 Wochenende

Qigong - Wochenende in Langwies

Vom Jahreszyklus her sind wir im Sommer, im grossen Yang. Wir nähern uns dem
Element Feuer und gleichzeitig der Erde. Aus der Stabilität der Mitte und der Erde das
Feuer des Herzens harmonisieren. Souverän und kraftvoll. Um diese Zeit blühen hier
oben die Alpenrosen, ich werde euch an einige kraftvolle Orte führen. Ca. 1.5 Stunden
Gehen in gemütlichem Tempo ist dafür Voraussetzung.
Die Kosten für den Kurs alleine betragen 260 sfr. Ich bleibe damit unter dem Preis der vergangenen Jahre. Einerseits wird alles teurer, ich möchte da nicht im Trend sein. Andererseits ist Arbeit, mit dem Herzen gemacht, ohnehin unbezahlbar!
Als Besonderheit, ausser den Alpenrosen, versuche ich, die Schweizer Landfrau des Jahres 2011 zu verpflichten für uns zu kochen: Kathrin Sprecher hat einen Bio-Hof mit ihrem Mann gleich einen Weiler weiter in Sunnrüti und ist damit echte Langwieserin!
Bei der Suche nach Unterkunft helfe ich gerne.

Langwies
Natur und Turnhalle

Übernachtung
im Hotel Bahnhöfli
oder im
Ferienheim
Strela