Kommunikation klar und deutlich - Entspannung dynamisch
Grundlagen der empathischen Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg. Dynamische Entspannung durch Intentions- und Energie Training, IET. Workshop für Erwachsene: Paare, Partner, Erziehende, Lernende 
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Falls Sie sich auch schon gefragt haben, warum Sie in Ihrer Welt häufig auf Kommunikations-Wölfe treffen, die Sie anblaffen und es schaffen, dass Sie sich angegriffen fühlen, dass Sie sich rechtfertigen und zurückblaffen, dann sind Sie reif für einen Einblick in die Giraffenwelt. Kommunikations-Giraffen haben den Überblick, können Gespräche entschleunigen und sich sowie ihrem Gegenüber Einfühlung geben.
Viele unserer Gesprächspartner und -partnerinnen haben Mühe, sich mitzuteilen. Oft ist es nur ein Sprachproblem. Das heisst, es geht um Übersetzungsarbeit.
Partnerschaft ohne Schuldzuweisungen, Anklagen und Opfergefühlen. Sich in Alltags- und Familiensituationen wohl fühlen. Neues erproben.
Die empathische Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg bietet einfache Werkzeuge, sich selber und damit auch dem Gegenüber das Leben zu verschönern. Sich auch zu fragen, mit wem ich verhandeln möchte.

Die vier Grundschritte sind:
Beobachtung:
Worauf beziehe ich mich, was konkret ist passiert?
Schildern des Zusammenhangs ohne Interpretationen und Wertungen.
Gefühl:
Die eigene Betroffenheit ausdrücken, das momentan wichtigste Gefühl nennen.
Vorsicht Falle. Echte Gefühle, sind Gefühlswörter ohne Schuldzuweisung.
Bedürfnis:
Was fehlt mir aktuell? Was sind die Lebensqualitäten, die mir wichtig sind?
Wunsch/ Bitte/ Strategie:
So konkret wie möglich, im Hier und Jetzt das Gegenüber um etwas bitten.
Verständigungsfragen stellen oder abmachen, wann man über das Thema sprechen wird.
Die wichtigste Annahmeder empathischen Kommunikation ist, dass es gibt keine Hierarchie in menschlichen Beziehungen gibt.

Der zweite Schwerpunkt und die körperliche Entsprechung zur Klarheit in der Sprache bilden IET-Übungen. IET steht für Intentions- und Energie Training.
IET besteht aus einfachen Bewegungsabläufen, Konzentrations- und Achtsamkeitsübungen, die relativ leicht zu erlernen sind. IET ist ein Qigong -Übungssystem und wurde für Menschen entwickelt, die lernen wollen, sich zu zentrieren und effizient Energie aufzubauen. Für Menschen, die Klarheit in der Wahrnehmung und im Handeln entwickeln wollen. Mehr Klarheit im körperlichen Ausdruck kann sich als Synergie zum Ausdruck der Sprache ergeben. Das erste Übungsset wird im Seminar vermittelt.

www.nvc.org